برند : مدرن فیتنس
دستهبندی : تمرینات هوازی
نردبان چابکی تک
Agility Ladder
جنس محصول : پلاستیک مقاوم (PP)
جنس بند : نایلون ضخیم و بادوام
عرض پله : 40 تا 50 سانتیمتر
تعداد پله : بین 8 تا 12 پله قابل تنظیم
+ موارد بیشتر🔹 مزایا:
-
بهبود چابکی و هماهنگی عضلات
-
افزایش سرعت واکنش و تعادل
-
سبک، قابلحمل و قابلاستفاده در فضای باز یا داخل سالن
-
مناسب برای تمرینات گروهی یا انفرادی
🔹 معایب:
-
تأثیر کمتر بر تقویت عضلات در مقایسه با وزنهها
-
نیاز به فضای نسبتاً باز برای اجرا
-
احتمال خستگی ذهنی در تمرینات یکنواخت